जालंधर(ब्यूरो): इनोसेंट हार्ट्स (ग्रीन मॉडल टाउन, लोहारन, कैंट जंडियाला रोड, रॉयल वर्ल्ड और कपूरथला रोड) के पांच स्कूलों के ‘हेल्थ एंड वेलनेस क्लब’ के छात्रों ने ‘क्या करें और क्या न करें’ विषय पर नुक्कड़ नाटक किया। बारिश का मौसम’। इस अवसर पर सभी विद्यार्थियों के लिए एक विशेष सभा का आयोजन किया गया, जिसमें ‘हेल्थ एंड वेलनेस क्लब’ के राजदूतों, संचालकों और विद्यार्थियों द्वारा तैयार इस नुक्कड़ नाटक और रोल प्ले के माध्यम से सभी को बताया गया कि घर में हमेशा उबली या ग्रिल्ड सब्जियां ही खाएं।
बरसात के मौसम में फलों को खाने से पहले धो लें और सब्जियों को पकाने से पहले अच्छी तरह धो लें, चाय और कॉफी जैसे गर्म पेय में पुदीना, तुलसी, अदरक आदि जरूर शामिल करें। फिर उन्होंने यह भी बताया कि बरसात के मौसम में किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए और किन चीजों से परहेज करना चाहिए। हमें बाहर विशेष रूप से खुला खाना खाने से बचना चाहिए। कभी भी छिलके वाले फल न खाएं।
रेस्टोरेंट और फूड स्टॉल में सॉफ्ट ड्रिंक लेते समय बर्फ न डालें। पिज्जा, पास्ता, बर्गर आदि जंक फूड का सेवन न करें। किसी भी परिस्थिति में अपने बच्चे के बुखार को नजरअंदाज न करें, खासकर शरीर में दर्द के साथ बुखार। अपनी आंखों और चेहरे को छूने से बचें। गीले कपड़े और गीले जूते न पहनें, बच्चों को बारिश में न खेलने दें। घर या घर के किसी भी कंटेनर में पानी जमा न होने दें, इससे आप डेंगू, चिकनगुनिया जैसी खतरनाक बीमारियों से बच सकते हैं जो मच्छरों के प्रजनन से फैलती हैं। इसके अलावा शिक्षकों ने अपनी-अपनी कक्षाओं में बच्चों को सलाह दी कि इस बरसात के मौसम में सभी को अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए।
